Mozdulj ki, gyere be!

Masszázs

A masszázskezelések hossza változó. A kezelés típusától, illetve egyéni igényektől függően 30, 60, 90 és 120 percig is tarthat.

Dr. Véber Judit

Személyi edző
Korrektív sportrehabilitációs tréner
Svédmasszőr

Sipos András

Gyógymasszőr
Nyirokdrainage
Kimozgatások
Polinéz-, Thai masszázs

Masszázs

A masszázs olyan kezelés, amely különféle fogásokat használ a test ellazítására, regenerálására, gyógyítására.
A lelki és testi problémák széles körének kezelésére szolgál.

Különböző formáiban a terápiás masszázs a panaszok széles körének gyógyításában tud segíteni. A kutatások azt mutatják, hogy különösen hatékony a stresszel kapcsolatos problémák enyhítésében, a szorongástól és a pánikrohamtól kezdve az asztmáig és a magas vérnyomásig. Kifejezetten eredményes a fájdalomcsillapításban - krónikus fájdalom, hátfájás és akár ízületi érintettséggel járó betegségek kezelésében is.

A masszázs serkenti a vérkeringést, hatására növekszik a vérben az oxigén és a tápanyagok mennyisége, amelyek táplálják a szerveket és a szöveteket. Míg a masszázs arra ösztönözi a testet, hogy terjessze a "jó dolgokat" arra is ösztönözi, hogy szabaduljon meg a "rossz dolgoktól" - salakanyagoktól, méreganyagoktól, szén-dioxidtól és felesleges víztől.
Kiváló sportsérülések megelőzésében és sportsérülések utáni rehabilitációban. Segít hogy jobb legyen a tartásunk ezt elsősorban az ülő munkát végző embereknek javasolt, de a hétköznapi hősöknek is kiváló pihenés.

Mikor gyere masszázsra?

Kikapcsolódásra, relaxálásra vágysz.

Szeretnél a mindennapi munka fáradalmaitól megszabadulni.

Az ülőmunka negatív élettani hatásait kezelni szeretnéd.

A fizikálisan inaktív életed akarod felpezsdíteni.

Az izomláztól, izomgörcstől szeretnél megszabadulni.

Szeretnéd a mozgásszervi eredetű fájdalmaid kezelni, fájdalomcsillapítás céljából,

Esetleg enyhíteni, megszabadulni szeretnél a migréneden, gyakori fejfájásodon.

Az izmaid állapotát lazítani akarod, mert aktívan sportolsz.

Újra szeretnéd, hogy az anyagcseréd normális legyen, mert lelassult.

Fokozott szellemi/fizikai munka végeztével a közérzeted, izmaid állapotát javítani kívánod.

Szeretnéd, hogy fáradságod elmúljon, javuljon, mindegy, hogy pszichés, mentális vagy fizikai eredetről legyen szó.

Szeretnéd az egyéni terápiás folyamatod kiegészíteni érintésekkel.

Szeretnéd az érintés utáni igényed megélni.

Vagy egyszerűen csak vágysz a masszázsra.

Az időpont egyeztetés módja:

Dr. Véber Judit

Svédmasszőr

miniaturmuhely@gmail.com

+3670/341-5358

Ha telefonon keresztül nem lennénk elérhetőek, akkor amint tudunk visszahívunk.

Sipos András

Gyógymasszőr

masszazs.sipos@gmail.com

+3630/612-5742

siposmasszazs.com

/siposmasszazs

Masszázsfajták, amik elérhetőek nálunk:

Svédmasszázs, fitnesz masszázs

(Judit, Sipi)

A nyugati világ masszázsai, amelyek a fáradt testet újra formába tudják hozni. Legyen szó akár ülőmunkáról, vagy egy nagy testi igénybevételű edzésről. Mind a kettő után a tested hálás lesz érte, ha masszázzsal is felfrissíted. Ezek a masszázsok lehetnek relaxálóak, de ha olyan vágyad van, hogy energiát szeretnél, akkor az is megoldható.

Kismama masszázs

(Judit)

Ha orvosod nem látja akadályát, a várandósság alatt es a szülés utáni időszakban is élvezheted a masszázs áldásos hatásait. Amikor a fekvő pozíció már nem kényelmes, a masszázsszék lesz ebben segítségünkre.

Köpölyözés

(Judit, Sipi)

Csúsztatott vagy egy-egy kritikus pontra elhelyezett köpölyökkel egyaránt dolgozom.
Fájdalmat csillapít és segít a beszűkült ízületi mozgásterjedelmen is.

Hogyan hat?
Fokozza a vér- és nyirokkeringést, így jobb lesz az oxigén- és tápanyag-ellátottság, a szöveti anyagcsere végtermékei pedig megfelelően elvezetődnek Húzóerőt fejt ki, ezzel oldja a szöveti összetapadásokat. Emiatt a fenti anyagcserefolyamat is végre mindenhol jó minőségben tud zajlani.
Javul a propriocepció = az agy tisztább képet kap az adott területről, ezért már nem óvja túl. Ennek köszönhetően nő a mozgásterjedelem, csökken a fájdalom, gyorsul a mozgás, mindezekkel együtt pedig globálisan csökken a szervezet stressz-szintje. Sőt, az olyan hegeket is képes mobilizálni, melyek merevsége rontja vagy gátolja a mozgást, vagy akár távolabbi testtájakon okoz panaszt.

Fájdalmas?
Valamennyire mindenképp, de ne félj tőle, mindig megbeszéljük, mit viselsz el.

Nyomot hagy?
Igen, de később éppúgy felszívódik, mint bármely véraláfutás.

Irodai masszázs

(Judit)

Igény szerint ágyon, olajjal vagy pedig masszázsszéken szárazon, ruhán keresztül végzett 20-30-60 perces masszázs, melynek során leginkább az irodai munka által igénybe vett területekre koncentrálunk. Ilyen igény esetén kérj egyedi árajánlatot.

Talpmasszázs

(Sipi)

Ezt azoknak ajánlom, akiknek nagyon érzékeny a lábuk. Esetlegesen olyan egészségügyi érintettsége van, amely nem teszi lehetővé, hogy más testrészüket nem lehet masszírozni. Többen variálva kérik, általában egy svéd masszázs mellé.

Tradicionális thai masszázs

(Sipi)

Egy igazi keleti masszázs, amely ruhában történik. Meridián pontokat kezelek a masszázs alatt, amely kimozgatásokat is tartalmaz. Aki nem szereti a bőrkontaktust, annak ideális opció.

Nyirokdrainage masszázs

(Sipi)

Azok az embereknek akiknek a nyirokkeringése lelassul, azoknak elkezd "vizesedni", feldagadni a lába, a karja, egyéb testrésze. Ez kifejezetten egy nyirokkeringést támogató masszázs, amely segíti, hogy a végtagjait a vendég könnyebben mozgassa a kezelés után.

Dinamikus rapid masszázs

(Sipi)

Egy masszázsszéken végzett kezelés, amely a felsőtestet dolgozza át a karokat is beleszámítva. Alapvetően ez egy 10perces masszázs, amelyet irodákban, fesztiválokon vagy valamilyen céges rendezvényeken szoktam alkalmazni. Bár egy többen kérik a svéd masszázsuk mellé.

Polinéz masszázs

(Sipi)

Saját megélésem szerint a relax masszázsok királynője. Olyan hangulatot tud okozni a ritmikusságával, mintha a tenger hullámai ringatná el az embert, köszönhető a sok alkaros masszázsfogásnak. Aki teljes kikapcsolódásra vágyik, nehéz érzelmi terhek lepték el, annak ezt javaslom.

Vízi lebegtetés

(Sipi)

Ha egy igazi kuriózumot szeretnél, akkor próbáld ki, hogy milyen meleg termálvízben egy nagyon relaxáló technika. Az egész test át van mozgatva, úgy hogy közben biztonságosan tartva vagy a víz felszínén. Ajánlom azoknak, akiknek bizalmi gondjai vannak, esetleg szeretnének a vízzel barátkozni, vagy szimplán csak szeretik a melegvízet és a masszázs kapcsolódását.

KINESIOTAPE

(Judit, Sipi)

A jól felhelyezett kinesiotape

Izomzatot lazít

Ízületeket stabilizál

Fájdalmat csillapít

Mozgásterjedelmet növel

Mivel fokozza a vér- és nyirokkeringést, segít minden olyan problémán, amihez ez szükséges

Nagyon fontos viszont, hogy alapvetően KIEGÉSZÍTŐ TECHNIKA, kevés olyan probléma van, amit önmagában megold, orvosi kezelés, mozgásterápia, masszázs és egyéb technikák legtöbbször szükségesek mellé. Jó hír, hogy nálunk ezek nagyrésze szintén elérhető.

Árak

Általános masszázs áraink:

Masszázs árak itt érhetőek el >>

Judit Mozgásprogram csomagárak:

Csomagárak itt érhetőek el >>

Judit és Sipi munka közben

Dr. Véber Judit - Manuális fasciakezelés

Dr. Véber Judit - Korrektív sportrehabilitációs tréner

Mi történik az első masszázs alatt?

Sokan meséltek róla, hogy milyen is volt az első masszázs élményük és én is hasonlót tapasztaltam. Tele voltunk fusztrációval, hogy "Jajj mit is fognak gondolni rólam", "Meglátják a testi hibáim és nem fognak szeretni", Jajjj de zavarban vagyok", "Azt sem tudom mit kell csinálni", "Biztosan el fogom rontani", "Dagadt vagyok, engem nem is lehet masszírozni" stb. Szeretném eloszlatni azt a tévhitet, hogy ilyen gondolatokkal nem vagy egyedül, (mély levegő) és megnyugtatni téged, hogy masszírozni vagyok ott, hogy a "Mi" időnkben úgy kelj fel a masszázságyról, hogy a célod elérd, amiért felkerestél. Legyen szó egy gyengédebb masszázsról, frissítő vagy akár egy erőteljesebb kezelésről. A valóság nem olyan félelmetes, mint amilyenek a gondolataink tudnak lenni és fontos, hogy mindig olyan szakembert válassz akivel szimpatizálsz, hiszen gondolj csak bele, aki nem rokonszenves az előtt ruhátlan állapotban lenni hatalmas kényszer.

Lássuk, mire is számíthatsz:

Megkeresésed eredményeképpen egyeztetünk egy időpontot.

A megbeszélt időpontban, a megbeszélt szolgáltatási helyen mindketten megjelenünk.

Bemutatkozunk egymásnak.

Az első alkalom egy kicsit hosszabb lesz (időben így tervezd), mivel szeretnék egy két kérdést feltenni neked, hogy tudjam javalt vagy ellenjavalt neked a szolgáltatásom. Természetesen, ha a masszírozhatlak, akkor a masszázsidőd ugyanúgy megmarad, felár nélkül.

Megállapodunk benne, hogy milyen masszázst szeretnél, ha még nem tettük meg előtte.

Miután készen állsz a masszázsra azzal, hogy elmentél wc-re és kényelembe helyzeted magad a masszázságyon, elkezdődik a masszázs.

A masszázs olajokkal illetve krémekkel egyaránt kérhetőek.

Egy közepes méretű törölközővel (70x140cm) leszel letakarva, plusz takaróval betakarlak hogy ne hűljön ki a tested a kezelés idején (választható), de fűthető a masszázságyam, így fázni biztosan nem fogsz. Ha mégis úgy érzed, hogy nem komfortos a klíma, akkor kérlek szépen bátran jelezd nekem.

Neked csak pihenned kell, az apróbb utasításokat, mondani fogom.

Külön fogom kérni, és bátorítalak rá, hogyha valahol kellemesen fáj és szeretnéd, hogy még dolgozzak azon a részen, akkor mond nekem. Minden egyes számodra új, kellemetlen, fura érzést jelezz azonnal! A te időd a masszázs!

Ha bármi kérdésed van az állapotodat illetően vagy nem érted, mi miért történik az izomzatodban, nem tudod, hogy hogyan jutott ebbe az állapotba a tested, akkor bátran kérdezz, nagyon szívesen válaszolok minden felmerülő anatómiai kérdésedre, tudásomhoz mérten.

Pár napig lehet, hogy az izomzatod másképpen fogod érezni, ettől nem kell megijedni. Részletek élőben.

Amennyiben szeretnél zuhanyozni, lehetőséged van rá.

A masszázs végén megkérdezem, hogyan érezted magad. Közben kapsz egy pohár frissítőt.

Lehetőséged van. új időpontot egyeztetni, ha tetszett a masszázs.

Elköszönünk egymástól, én mindenképpen úgy fogok, hogy "Legyen csodás napod!" vagy ennek rokonértelmű megfelelőivel.

Gyakran Ismételt Kérdések

Mikor érdemes megérkezni a masszázsra?

A kezelés előtt, 5 - 10 perccel érdemes megérkezni a kezelésre. Amennyiben szükséged van el tudj menni a mosdóba, és kényelmesen el tudj helyezkedni a masszázs ágyon.

Masszázs előtt érdemes enned, innod?

45 perccel a masszázs előtt lehetőség szerint kerüld az étkezést, viszont igyál bőségesen.

Benn vagyok-e a szobában, amíg vetkőzöl a masszázshoz?

Természetesen, ha az az igényed, kimegyek. Érdemes azt tudnod, hogy miért is vagyok melletted. Én a testi, lelki, mentális állapotod javításáért vagyok ott veled, és azért dolgozom, hogy amikor felkelsz a masszázságyról a közérzeted, egészséged jobb legyen.

A ruhádat le kell vetned?

Ezt te döntöd el. A szolgáltatásaim között vannak olyan masszázs fajták, ahol nem kell levetkőzni (irodai masszázs, tradicionális thai masszázs, igény szerint felső végtag masszázs). Van olyan, ahol elég csak bokáig levetkőzi (talpmasszázs). Amennyiben teljes test masszázst kérsz olajjal vagy krémmel, akkor is te döntesz, hogy ruhátlanul fekszel fel a masszázságyra, vagy fehérneműben vagy másképp. Azt azonban akkor érdemes tudnod, hogyha marad rajtad ruha, akkor az olajos, krémes lehet. Amennyiben bugyit, vagy alsóneműt szeretnél magadon hagyni, tudok neked szolgálni egyszerhasználatos, eldobható fehérneművel.

Szégyellsz valamit a testeden? Mit tegyél?

Próbáld szavakba önteni, és találunk rá megoldást, például folyamatosan takarásban lesz az a testrészed. Mindenesetre tudd, hogy számomra az előttem fekvő, masszázsra váró test nem férfi vagy női test, hanem a nagybetűs TEST, a lélek, a gondolatok otthona a neme nélkül. Ahogyan a gondolataink és a személyiségünk, úgy a testünk is egyedi. Minden egyes testnek megvan a szépsége, különlegessége, a tiédnek is, aki e sorokat olvasod most!

Lehetsz csendben masszázs alatt, esetleg beszélgetned kell?

A te időd, te döntöd el, hogy mire van szükséged a masszázs alatt. Én ez okból nem fogok masszázs alatt beszélgetést kezdeményezni, mivel a te egyéni időd. De ha beszélni szeretnél, akkor nyitott fülekre találsz. Azt vedd figyelembe, hogy elsősorban az izmaidra és a masszázsra fogom a figyelmem összpontosítani, mivel masszőr vagyok. Van egy masszázs szolgáltatásom, ahol biztosan csak hallgató fél leszek. Részletekért olvasd el: Polinéz masszázs

Elalszol masszázs közben?

Örülni fogok, mivel figyelsz a testi szükségleteidre, és megengeded magadnak, hogy hallgass rá. Amíg te alszol, én közben folytatom a masszázst. Például, ha teljes testmasszázst kérsz, és meg kell fordulnod, akkor finoman fogom jelezni feléd, hogy most meg kellene fordulni.

Fáj valami masszázs közben? Fájni fog a masszázs?

Mindenképp jelezd felém. Van egy olyan félreértés, hogy minél jobban fáj, annál hatásosabb a masszázs. A mentális részed lehet hisz ebben, és annak tényleg használ, azonban gyógymasszőrként bizton állítom, hogy a testünk nem így működik. A kezeléseim során az egyéni fájdalom skálát szoktam alkalmazni. Ahol 1-10 között kérdezem, mennyire fáj, maximum 7 értékű fájdalomnál mindenképpen jelezd (10-es a kibírhatatlan fájdalom), mert erősebben nem "éri" meg dolgozni. Természetesen, ha te nem akarsz fájdalmat masszázs közben, azt is jelezd a masszázs elején, mert akkor úgy dolgozom.

Egy masszőr gondolatolvasó, tudja hol fáj!

Nem vagyok gondolatolvasó, nem is szeretnék az lenni, abban sem hiszek, hogy egy jó masszőr mindig tudja, milyen erővel kell nyomni. Tapasztalatom van, de hogy ott, abban a pillanatban mi esne neked jól, ezt csak úgy tudom meg, hogyha elmondod, jelezd felém.

Egy masszázzsal minden gondod megszűnik?

Bárcsak így működne. A testünk folyamatosan használatban van. Lehet hogy te csak pár napja érzel fájdalmat, de ez nem jelenti azt, hogy a probléma akkor kezdődött, amikor te érzékelted a kellemetlen érzést. Vannak esetek, amikor egy kezelés is hatékony, de általában nem lehet minden gondot egy kezeléssel megszüntetni, ahhoz kezeléssorozat kell.

A masszőr minden testi bajt ismer, neki tudnia kell!

Alapvetésem, hogy aki a kezeim alá fekszik, neki ártani nem szeretnék, ezért is tanultam gyógymasszőrnek. Nem vagyok orvos, nincsenek röntgen szemeim, nem vagyok mindentudó és nem vagyok egészségügyi intézmény sem, így ha ezt érzékelem a tudásom elérte a határait tovább foglak irányítani.

Lehet, hogy azért fáj valamid mert a lelked fáj?

Lehet, beszéljünk róla, és egy gyengédebb masszázs ilyen esetben javallt is lehet.

Az oktatónál, vagy a Fitroom Stúdión keresztül.

Bejelentkezés – lemondás

Magánóra esetén az óra időpontja előtt 24 órával lehet legkésőbb lemondani az órát, egyéb esetben az óra díja a vendéget terheli.

Hívj minket

+36 70/3232 399

+36 30/5657 262

Küldj egy email-t

info@fitroom.hu

Válaszolni fogunk a lehető leghamarabb

1138 Budapest, Dagály utca 13.

Nyitva 07:30 - 19:30

Hétfőtől péntekig szívesen látunk bármikor!

Élj egészségesebben a FitRoom Stúdió segítségével

Mindenben támogatunk a változáshoz

Keress minket